Встреча с работниками культуры

   21 января психолог отделения социальной помощи семье и детям Надежда Павлова выступила на семинаре работников культуры районна. Психолог познакомила собравшихся с понятием «стресс», с его положительными и негативными последствиями. На встрече также обсудили и опробовали разные способы снятия нервного напряжения, которые помогают сохранить свое здоровье:

• естественные способы — прогулка на свежем воздухе, сон, общение с друзьями, физическая работа, смех, плачь, музыка и др.;
• способы саморегуляции — способы, связанные с управлением дыхания и движения, связанные с воздействием слов, образов, вкуса, цвета и запахов;
• способы с использованием специального оборудования комнаты психологической разгрузки.

   Было решено продолжить сотрудничество с психологом, чтобы обсудить и другие важные и интересные темы.