Очередное занятие Университета третьего возраста прошло в физкультурно-спортивном комплексе «Асамат».
02.11.2015
Полноценное развитие здорового человека невозможно без занятий спортом, без физического развития. Благодаря физическим упражнениям регулируется психологическое и эмоциональное состояние, и легче справляться с нагрузками, самый быстрый способ привести в порядок определенную группу мышц или сбросить лишний вес.
30 октября 2015 г. слушатели факультета «Безопасность жизни и здоровья» Университета третьего возраста БУ «Цивильский ЦСОН» провели очередное занятие в физкультурно-спортивном комплексе «Асамат». Занятие прошло в зале аэробики под зажигательную музыку. Начали с разминки, добавляя нагрузку до энергичных упражнений. Работало все тело, все ткани и органы.
В результате занятия повысили общий тонус организма, позволили сжечь лишние калории, почувствовали уверенность в своих силах.