Физкультура для пожилых: активность без рекордов

На минувшей неделе проведено занятие лечебной физкультурой в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Цивильского центра социального обслуживания. Участники с удовольствием посетили данные занятия, продолжительность которых составляет 1-1,5 часа.  

Лечебная физкульту­ра для лиц пожи­лого и старческого возраста применяется с целью:

 - улучшения функции жизненно важных органов и систем (кардио-респираторной, органов пищеварения, эндокринной, нервной системы, опорно-двигательного аппарата и т.д.);

 - повышения жизнедеятельности организма и замедления процессов старения.

Положительное влияние физических упражнений на организм обу­словлено:

 - активизацией ферментативных и окислительно-восстановительных процессов;

 - улучшением трофики и кровоснабжения органов и тканей;

 - повышением адаптационных возможностей организма к физиче­ским нагрузкам;

 - стимуляцией компенсаторных реакций;

 - созданием положительного эмоционального фона.

Все эти факторы способствуют также снятию нервно-психического напряжения, усилению естественных механизмов защиты, улучшению показателей иммунологической реактивности организма, функции кардио-респираторной системы как основы жизнеобеспечения.