В кружке «Быстро, вкусно, сытно»: Готовим голубцы

Несмотря на погодные условия и  гололед, 23 ноября в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Цивильского центра социального обслуживания состоялось очередное занятие кружка «Быстро, вкусно, сытно». Основным блюдом которого стало приготовление голубцов.

 Любой вид голубцов можно назвать идеальным блюдом для похудения, и у этого есть множество причин: капуста — это богатый источник витамина С!  Морковь и томат, используемые для тушения включают в состав каротин, витамин А  и  ликопин  -  известные защитники организма от старения. Рецепты, где вместо мяса используются грибы и другие овощи в качестве начинки, богаты такими компонентами, как калий, магний, натрий.

Регулярное включение голубцов в семейное меню поможет поддерживать иммунитет, правильную работу системы ЖКТ, бороться с сезонными проявлениями простуд, авитаминоза. Если вы и члены вашей семьи хотите перейти на здоровое питание, то голубцы всё равно могут остаться в вашем рационе!