Фитбол-уникальный тренажер для занятия гимнастикой

Благодаря региональному проекту «Старшее поколение» и национальному проекту «Демография», в селе Чурачики функционирует «Мой социальный центр «Çавал». Здесь пожилые граждане и люди с ограниченными возможностями могут не только проводить время с пользой, но и заниматься физической активностью. Для этого в центре есть все необходимое оборудование.

15 апреля наши подопечные провели зарядку с использованием фитбола. Этот мяч позволяет в игровой форме формировать правильную осанку, укреплять мышцы и развивать опорно-двигательный аппарат. Занятия на фитболах создают положительный эмоциональный настрой.

Фитбол – это единственный вид гимнастики, который задействует сразу несколько анализаторов: двигательный, вестибулярный, зрительный и тактильный. В результате, занятия на фитболах усиливают положительный эффект от тренировок.

Фитбол позволяет быстрее и эффективнее осваивать разнообразные двигательные умения и развивать физические качества. Его можно варьировать по упругости, весу и размеру, что делает его уникальным тренажером.

«Благодаря занятиям по гимнастике улучшается самочувствие, уходят головные боли, а также появляется заряд энергии и хорошее настроение», – делятся получатели социальных услуг центра «Çавал».