Здоровье – главное благо в жизни человека. Многие люди заботятся о его физической составляющей – нормальной работе основных органов и систем, но мало кто обращает внимание на собственные психические состояния. Однако ученые подтверждают, что невозможно вести полноценную жизнь, не поддерживая эмоциональной стабильности и не борясь со стрессом – основным «виновником» большинства болезней. Психическое и физическое здоровье человека находятся в тесной взаимосвязи. Если происходят нарушения в одном из них, неизбежно следуют негативные изменения и в другом.

   ВОЗ считает, психическое здоровье – это не только отсутствие расстройств, но и состояние благополучия, душевного равновесия, которое позволяет человеку реализовать себя, быстро адаптироваться к условиям окружающей среды и эффективно противостоять негативным факторам.

   В БУ «Цивильский ЦСОН» разработана программа «Быть здоровым – здорово!», направленная на сохранение и укрепление физического и психического здоровья сотрудников центра, формирование навыков организации здорового образа жизни, профилактике эмоционального выгорания сотрудников, повышение качества и удовлетворенности жизнью среди сотрудников. По плану проведения мероприятий 12 июля сотрудники были ознакомлены с данной программой, проведено занятие с сотрудниками по методам профилактики стресса, проведены 2 упражнения, направленные на обучение технике снятия тревожности, и 2 групповых сеанса релаксации.