Физические нагрузки умеренной интенсивности оказывают положительное воздействие на состояние здоровья пожилых людей. Одним из лучших вариантов является скандинавская ходьба, которая способствует насыщению организма кислородом и укреплению общего самочувствия.
Сегодня, в морозный и солнечный зимний день, в рамках реализации национального проекта «Семья» и регионального проекта «Активное долголетие», которые направлены на обеспечение активной и продолжительной жизни старшего поколения, получатели услуг отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Цивильского центра социального обслуживания населения собрались в красивом Александровском парке для очередного занятия скандинавской ходьбой.
«Уже много лет подряд я регулярно практикую занятия скандинавской ходьбой. Помимо укрепления физического здоровья, прогулки на свежем воздухе помогают справляться со стрессом и депрессией, улучшают настроение и общее самочувствие», — делится впечатлениями участница мероприятий Татьяна Григорьева.
Таким образом, проект «Активное долголетие» эффективно способствует улучшению качества жизни пожилых людей, поддерживая их физическую активность и здоровый образ жизни.